Kick Sports Club testaa: lukkopaini ja brasilialainen jujutsu 🥋

Demotunnilla kokeillaan lukkopainin ja brasilialaisen jujutsun perusteita alkulämmittelyistä tekniikkaan mukaanlukien pieni leikkimielinen painiharjoite. Tunti sopii kaikille kunto- ja taitotasoille ja harjoitukset on suunniteltu niin, ettei normaalia suurempaa loukkaantumisriskiä tarvitse pelätä. Laji ei sisällä lyöntejä tai potkuja ja demotunnilla keskitymme matossa tehtäviin harjoitteisiin. Ainut este tunnille osallistumiseen on akuutti ihoinfektio (sieni, märkärupi tms).

Varustus: sisäurheiluun sopivat liikuntavaatteet, esim. urheilulegginssit/shortsit + t-paita ja vesipullo. Pyyhe jalkojen pesua varten, treenin ajan olemme paljain jaloin.

Tulethan paikalle 15min ennen treenin alkua. Treeni aloitetaan klo 12:00.

🎟️ Vain Kick Sports Clubin jäsenille